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O guarda-redes: Também lhe chamam o guardião, entre outros nomes, mas podiam chamá-lo
igualmente o “mártir”, o “que paga pelas falhas dos outros” ou o “saco de
porrada”. E também dizem que, por onde ele anda, a relva nunca volta a crescer.
— Eduardo Galeano,
Soccer in Sun and Shadow
O guarda-redes é um dos jogadores mais importantes em campo. É a
última linha de defesa e a primeira linha de ataque. Para se ser bom nesta
posição, são necessárias técnicas especiais e muito treino.
TÉCNICAS DE GUARDA-REDES
As
técnicas de guarda-redes concentram-se principalmente nos mecanismos de como
apanhar a bola ou, pelo menos, como evitar que ela entre na baliza. Os
movimentos de pés são fundamentais, pois se os pés de um guarda-redes não o
conseguirem levar até próximo do ponto para onde a bola está a ir, as suas mãos
só por si não conseguirão fazer nada. A técnica de agarrar é importante, dado
que uma forma de agarrar defeituosa pode levar a que a bola deslize das mãos e
ressalte para um adversário, ou entre na baliza. O posicionamento correcto
também é fundamental, pois permite tapar o máximo de espaço possível na baliza,
embora por vezes também seja necessário mergulhar em voo para agarrar ou
desviar os remates mais difíceis. Por fim, é importante ter em mente que o
guarda-redes é a última linha de defesa, mas também a primeira linha de ataque:
um guarda-redes tem de saber a melhor forma de fazer a bola chegar aos seus
colegas de equipa quando tem a posse da bola.
Ser
guarda-redes é, acima de tudo, manter a segurança, não só da baliza mas também
do próprio guarda-redes. Uma técnica de guarda-redes correcta é essencial tanto
para evitar que a bola entre na baliza como para evitar que o guarda-redes se
lesione. É por isso fundamental incutir-lhe os hábitos e posições correctas
desde o início. Um guarda-redes com uma técnica deficiente é um perigo não só
para a equipa mas também para si próprio, por isso ensine-o bem!
Uma
boa técnica de pés é a base de um guarda-redes de qualidade. Se um guarda-redes
tiver rapidez de pés, pode colocar-se rapidamente na posição ideal para agarrar
ou defender a bola com facilidade, em vez de ter de mergulhar para ela sempre
que esta não é rematada à figura. Os bons guarda-redes fazem com que todas as
defesas pareçam fáceis, e a chave para isso é uma boa técnica de pés.
Princípios da
técnica de pés
- Manter os pés a
mexer e nunca assentes nos calcanhares.
Os pés de um bom guarda-redes estão sempre em movimento. Para quem joga
nesta posição, a maneira mais certa de ser batido é apoiar-se nos
calcanhares. Isto nunca se pode fazer! Não só evita que se desloquem
rapidamente na direcção da bola, como tem efeitos negativos na forma como
mergulham e saltam para ela. Um guarda-redes deve ter sempre “pés
contentes”, como que saltitando assentes na parte da frente, fazendo peso
para a frente e não para trás.
- Manter-se de frente para a bola. As ancas e ombros do guarda-redes
devem estar sempre de frente para a bola, ou seja, na perpendicular a uma
linha entre o adversário que remata/bola e ele próprio. (Fig. 1). Um
problema muito comum entre os jovens aprendizes de guarda-redes é porem-se
de lado para apanhar bolas que não vêm exactamente à figura. Certifique-se
de que eles estão sempre de frente para a bola. Para isso, devem também…
- Ter sempre o corpo atrás da bola. É mais fácil fazer a defesa quando a
bola está directamente à nossa frente, por isso devemos usar os pés para
estarmos sempre atrás da bola, se possível. Um guarda-redes usa dois tipos
de passos para fazer isto:
- Deslocamento lateral – usado para
percorrer distâncias curtas. O corpo mantém-se de frente para a bola,
enquanto os pés se deslocam para o lado mas nunca se cruzam: o pé direito mantém-se à direita e o
pé esquerdo mantém-se à esquerda.
- Correr para o
lado – usado para
percorrer distâncias maiores. Roda-se a anca para a direcção em que
queremos ir, mas o tronco permanece de frente para a bola. Deve-se cruzar
os pés no início e até ao último apoio, depois pé direito no lado direito
e pé esquerdo no lado esquerdo.
Se a distância a
percorrer for longa, devemos usar a corrida para o lado e terminar com alguns
passos de deslocamento lateral rápido para ajustarmos melhor a nossa posição
antes de fazermos a defesa. Um problema
frequente, principalmente nos jogadores mais jovens, é cruzarem os pés e
acabarem por tropeçar. Faça-os respeitar a regra de que o pé direito mantém-se
à direita e o pé esquerdo mantém-se à esquerda.
- Deslocar-se para a frente na direcção
da bola antes de fazer a defesa. A defesa deve ser sempre feita após um passo em frente na
direcção da bola. Isto permite duas coisas importantes: encurtar a
distância para a bola (diminuindo o espaço por onde ela poderá entrar) e
dar margem de manobra ao guarda-redes para defender as bolas que não
conseguir agarrar para um dos lados. Não deixe que o seu guarda-redes dê
um passo para trás no momento anterior a agarrar ou defender uma bola. Se
ele tiver de se deslocar, que seja para a frente.
- Recuperar rapidamente a posição e
manter sempre as mãos livres. Só porque o guarda-redes mergulhou, isso não significa que o
jogo tenha parado. Uma defesa sem agarrar a bola pode fazer com que esta
se mantenha em jogo e até possa ressaltar para um atacante adversário! O
guarda-redes deve recuperar a sua posição de pé o mais rapidamente
possível. De preferência sem usar as mãos,
mantendo-as livres para fazer outra defesa, se necessário. Não existe um
método-padrão para fazer isto, mas os guarda-redes devem praticar a sua
rápida recuperação sem usarem as mãos (Balanços).
Aqui,
mais uma vez, a técnica de pés é o fundamento para se ser um bom guarda-redes! Muitas
vezes, a diferença entre uma defesa e um golo é apenas de meio passo. Por isso,
o nosso conselho é que usem os pés para manter o corpo atrás da bola.
Posição de “preparado”
No
momento do remate, o guarda-redes deve ter o corpo de frente para a bola, estar
em pontas
dos pés com os joelhos ligeiramente flectidos, ter as mãos nos lados,
ter o peso do corpo para a frente e estar pronto para saltar rapidamente em
qualquer direcção. Esta posição é chamada a posição de “preparado” (Fig. 2).
Mesmo enquanto se mexe,
o guarda-redes deve estar sempre numa posição semelhante a esta, para poder
reagir rapidamente aos remates do adversário. No momento do remate, só esta
posição lhe permite fazer-se à bola da maneira mais adequada.
Este é o meu modelo de Guarda
Redes
Não quero dizer
que só desta forma se conseguem Guarda Redes de Top e que só com este modelo se
consegue ter sucesso, mas defendo que assim estou mais perto do sucesso.
Perfil do treinador O Mundo dos Guarda-Redes
– José Rui Carvalho Oliveira Barbosa
– 1973/09/22
– Treinador de guarda-redes do Rio Ave, ex-treinador de guarda-redes do Varzim
– Ex-guarda-redes de Varzim, Joane, Paredes, Ovarense, Nacional, Ribeirão, Esposende, Portimonense, Marinhas
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[Imagem @Rio Ave FC]
