destaques

Hélder Costa

Recuperação LCA no Guarda-Redes – Semana 2 por Hélder Costa

Recuperação LCA no Guarda-Redes – Semana 2 por Hélder Costa

13 Dezembro, 2016 | por Roberto Rivelino
Terminada a segunda semana é notória a evolução que tenho nesta fase. Efetuar os exercícios progressivamente e com a melhor qualidade possível é fundamental. Treinar conscientemente de maneira a promover e a otimizar a...
Recuperação LCA no Guarda-Redes – Semana 1 por Hélder Costa

Recuperação LCA no Guarda-Redes – Semana 1 por Hélder Costa

5 Dezembro, 2016 | por Roberto Rivelino
Gostaria de alertar que o que está representado no vídeo e abaixo descrito é o indicado para este tipo de cirurgia. O tipo de recuperação varia consoante o médico/técnica cirúrgica utilizada e lesão associada. Da lesão...
Hélder Costa premiado com renovação pelo Valadares… mesmo com ruptura do LCA

Hélder Costa premiado com renovação pelo Valadares… mesmo com ruptura do LCA

29 Novembro, 2016 | por Roberto Rivelino
Hélder Costa lesionou-se com uma ruptura no ligamento cruzado anterior e foi operado com sucesso na quinta-feira passada e, ainda sem regresso aos relvados previsto, viu o seu contrato ser renovado pelo Valadares, que confia no...